在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 40.75克 | 蛋白质: 38.10克 | 碳水物: 117.19克.
早餐: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Regina Queijo Minas Padrão Light, Qualy Margarina Cremosa. 午餐: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brasfrut Polpa de Acerola. 晚餐: Orion Choco Pie. 小食/其他: AdeS Soja + Suco de Pêssego, Queensberry Geléia de Mirtilo, Pasta de Amendoim, Forno de Minas Waffle Integral Light. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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