在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 68.79克 | 蛋白质: 103.19克 | 碳水物: 118.24克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Вареное Яйцо, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Гречка. 晚餐: Йогурт Греческий, Творог 5%. 小食/其他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Campina Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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