在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1824 千卡
|
脂肪: 94.92克 | 蛋白质: 116.12克 | 碳水物: 127.52克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Milford Подсластитель, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер. 午餐: Хлеб Черный, Italy Тыквенный Суп, Цыпленок Табака, Куриное Филе. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. 小食/其他: Красная Цена Кефир 3,2%, Семь Ферм Сыр Чечил, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|