在2013年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 90.10克 | 蛋白质: 28.63克 | 碳水物: 13.76克.
早餐: Sweet Onions, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Egg, now mct oil, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Folgers French Roast Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 午餐: Debra's Cream Cheese Muffins, Publix Ground Chuck 80/20, Bacon, Cooked Green Cabbage. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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