在2013年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2529 千卡
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脂肪: 201.78克 | 蛋白质: 143.23克 | 碳水物: 28.66克.
早餐: Trader Joe's Goat Milk Brie, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 晚餐: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Black Olives, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Lettuce, Blue or Roquefort Cheese. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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1821 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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