Jysik的日记, 2020年10月25日

在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

70.7 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月25日:

467 千卡

脂肪: 10.41克 | 蛋白质: 12.83克 | 碳水物: 81.90克. 早餐: Полтавочка Згущене Молоко, Оладьи на Кефире. 午餐: Оладьи на Кефире. 小食/其他: Смешанные Орехи, Банан. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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