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xohhjeez
日记
2013年08月31日
xohhjeez的日记, 2013年08月31日
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I know most of the weight that came off is poop/water weight, but it still makes me happy that Ive lost like, 5 pounds since my period. Hopefully gonna keep this up! I know itll most likely go up again when I do more weight training.
75.1 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
7.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年08月31日:
1758 千卡
脂肪: 75.00克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 206.25克.
早餐:
Tim Hortons Cinnamon Raisin Bagel.
午餐:
Red Robin Banzai Burger.
晚餐:
Upstate Farms Original Intense Chocolate Milk, Wegmans Shrimp California Brown Rice Rolls, Wegmans Philadelphia Roll.
小食/其他:
Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps.
更多的......
2185 千卡
运动:
Insanity Fit Test - 25 分钟, 家务 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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