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Segue oscilando...
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53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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732 千卡
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脂肪: 24.78克 | 蛋白质: 48.24克 | 碳水物: 83.56克.
早餐: Yakult Taff Man Ex. 午餐: Feijão de Corda, Patinho, Suco de Limão, Agrião, Alface, Taioba. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kibe Frito. 小食/其他: Morangos, Banana Prata, Abacaxi, Mamão Formosa. 更多的......
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1929 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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