madaboutmoose的日记, 2009年02月13日

It's FRIDAY!!! Yeah!! And Monday is a paid holiday!! Double Yeah!!! And the scale showed a loss today!! Triple Yeah!!! Can you tell I'm happy today?

101.3 公斤 最近减少: 16.2 公斤.    还有: 17.4 公斤.    饮食准则: 100％.

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890 千卡

脂肪: 16.50克 | 蛋白质: 60.00克 | 碳水物: 126.00克.   早餐: Knudsen's Doubles, water, medifast cocoa. 午餐: water, Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt, Kellogg's Protein Bar. 晚餐: Lean Cuisine Three Meat Pizza. 小食/其他: diet coke. 更多的......

3368 千卡

运动: 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 健身器（慢的） - 33 分钟, 休息 - 4 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......