在2010年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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125.2 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2456 千卡
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脂肪: 182.53克 | 蛋白质: 157.69克 | 碳水物: 42.03克.
早餐: Udo's 3-6-9 Blend, Fried Egg, Premium Pork Regular Sausage. 午餐: ground beef, cucumber, maries bacon blue cheese dressing, lettuce, tomato, Mozzarella Cheese. 晚餐: Tomato Salsa, Steak, Sour Cream, Lettuce, Cheese. 小食/其他: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar, real mayo, ground beef, Fat Free Dairy Whipped Topping, jello gelatin. 更多的......
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4627 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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