在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 33.11克 | 蛋白质: 63.06克 | 碳水物: 107.60克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко Зеленое. 午餐: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Виноград, Большая Кружка Ряженка 4%. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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