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Mark_Zoo的日记, 2009年02月12日

在2009年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
106.6 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2009年02月12日:
2344 千卡 脂肪: 130.89克 | 蛋白质: 128.58克 | 碳水物: 170.88克.   早餐: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Ham Sliced, Hellman, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Mustard. 午餐: Diet Coke, McChicken. 晚餐: Tbone Steak, Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Deli Thin Sliced Turkey, Classic Mozzarella Cheese, Ranch Dressing, French Dressing. 小食/其他: Milk Chocolate Bar with Almonds. 更多的......
2932 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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