在2013年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 100％.
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2154 千卡
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脂肪: 61.82克 | 蛋白质: 115.21克 | 碳水物: 293.53克.
早餐: Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jam, Tea with Milk. 午餐: Trader Joe's Channa Masala, Roti. 晚餐: Trader Joe's White Meat Chicken in Ginger Sauce, Chicken Jalfrezi, Trader Joe's Whole Wheat Tandoori Naan, Seasons 52 BBQ Chicken. 小食/其他: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Tea with Milk, McVities Milk Chocolate Digestives, Milk Beverage with Sugar, Dry Milk and Egg White Powder (Dry Mix), Sue Bee Honey. 更多的......
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2994 千卡
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运动:
inter - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟. 更多的......
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