在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3060 千卡
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脂肪: 74.49克 | 蛋白质: 156.51克 | 碳水物: 416.61克.
早餐: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Prugne, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Sibamba Uvetta Sultanina, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Uva Bianca, Conad Pere Williams. 午餐: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Paneangeli Frumina, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto (Integrale), Athena Tonno al Naturale, Zucchine, Delizie del Sole Orzo, Milk Fiocchi di Latte (con YOGURT)●. 晚餐: Barilla Spaghetti N.5, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Delizie dal Sole Ceci (Lessati al Naturale). 小食/其他: Fiorentini Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto (Integrale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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