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Nach jahren des hoch und tiefs langsam merken dass man mit sich selber langsam ins reine kommt... keine angst mehr zu versagen, keine Angst morgen auf die Waage zu gehen! Weil ich weiss das ich es kann, wenn ich will! Nun habe ich die Kontrolle nicht die Vergangenheit
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73.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少1.4 公斤
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