在2020年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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86.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 51.83克 | 碳水物: 171.36克.
早餐: AdeS Ades Original Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha. 午餐: AdeS Soja + Suco de Maçã, Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pizza de Queijo de Massa Fina. 晚餐: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Tirolez Queijo Minas Frescal, AdeS Soja + Suco de Maçã. 小食/其他: Danette Chocolate Ao Leite, AdeS Soja + Suco de Maçã, Kibon Sorvete Napolitano, Suavipan Muffin de Banana. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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Continue menina, está indo bem!! Parabéns!!
2020年10月18日 会员:: eduardoaffonso
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