在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3050 千卡
|
脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 163.34克 | 碳水物: 443.50克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Sibamba Uvetta Sultanina, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca, Conad Pere Williams. 午餐: Tre Mulini Farfalle Integrali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Dolciando Gelato (Vaniglia, Cioccolato e Mandorle), Philadelphia Philadelphia Active, Pizza Napoletana Caputo 00+integrale casillo. 小食/其他: Fior di Molino Farina di Riso, Paneangeli Frumina, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|