在2010年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 69.51克 | 蛋白质: 119.88克 | 碳水物: 175.17克.
早餐: Cheese Danish, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, bagel thin - plain. 午餐: citrus & pepper chicken, panera asian sesame chicken, panera chicken noodle. 晚餐: chili's fried cheese, Flour Tortillas, chili's chicken fajitas, deli fresh honey ham, 2% Milk American Cheese Singles, Egg (Whole). 小食/其他: pecans. 更多的......
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2169 千卡
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运动:
team - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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