在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 47.13克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 149.88克.
早餐: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Udang. 晚餐: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam. 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Putih Telur Matang. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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