PapaRoachLP的日记, 2020年10月13日

je viens de finir ma 2ème semaine de Insanity Max 30, j'ai beaucoup plus de souffle et de cardio mais pas de perte de poids... dur de s'accrocher !

72 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月13日:

565 千卡

脂肪: 31.49克 | 蛋白质: 18.52克 | 碳水物: 54.40克. 午餐: Pain, Ratatouille Maison, Paul Quiche Saumon Épinard. 更多的......

2094 千卡

运动: HIIT - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 13 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

c est pas grave regarde plutôt ton allure générale publie la balance! bravo pour ta motivation 💪👏👏

2020年10月13日会员：: (*Eva*)

PapaRoachLP的体重历史