在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3047 千卡
|
脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 168.30克 | 碳水物: 440.64克.
早餐: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Sibamba Uvetta Sultanina, Bjorg Latte Mandorla e Nocciola, Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca. 午餐: Dolciando Choco (Balls), Pomodori Ciliegini, Rucola, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Land Ricottine, Pasta Reale CONCHIGLIONI. 晚餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, la Bottega del Gusto Arrosto (di Tacchino) Affettato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Albume d'uovo Pastorizzato, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Finocchio Crudo. 小食/其他: Wasa Wasa 100, Hero Marmellata Light Mirtilli, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|