在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 122.52克 | 碳水物: 100.78克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Петелинка Куриное Бедро. 晚餐: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Националь Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Соленый Арахис. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|