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Schwopp的日记, 2013年08月24日

在2013年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
90.9 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 18.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月24日:
2591 千卡 脂肪: 116.87克 | 蛋白质: 72.95克 | 碳水物: 304.53克.   早餐: Zartbitter-Creme, Zartbitter-Creme, Körner-Harmonie Sandwich, Körner-Harmonie Sandwich, Honig. 午餐: Pizza mit Fleisch und Gemüse. 晚餐: Frikadellen. 小食/其他: Ijs, Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben, Number One, Nussecken, Nussecken, Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. 更多的......
2921 千卡 运动: 坐着 - 6 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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