在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2973 千卡
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脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 162.02克 | 碳水物: 441.32克.
早餐: Milk Kefir Bianco Naturale, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca, Conad Pere Williams. 午餐: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Pane Bianco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Fior di Molino Farina di Riso, Funghi Champignon, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Delizie del Sole Orzo. 晚餐: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Philadelphia Philadelphia Active, Delizie del Sole Spinaci Surgelati. 小食/其他: Torta di zucca Dario. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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