在2013年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 23.11克 | 蛋白质: 42.55克 | 碳水物: 145.57克.
早餐: Peanut Butter and Jelly, Brownberry 100% Whole Wheat Bun, Lipton Black Tea Bags. 午餐: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Publix Green Bell Pepper, Carrots, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. 晚餐: Aunt Jemima Original Maple Syrup, Buttermilk Pancakes. 小食/其他: Daily Chef French Vanilla Cappuccino. 更多的......
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3097 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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