在2010年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 218.25克 | 碳水物: 108.04克.
早餐: egg whites, rye bread, eb eggs. 午餐: red wheat cereal, oikos greek yogurt, optimum nutrition platinum whey, jennie-o hickory smoked, kraft mayo, rye bread. 晚餐: eb eggs, instant brown rice, perdue chicken breast, sargento pepper jack, sargento colby jack, organic baby spinach, tomato. 小食/其他: 1% milk, optimum nutrition hydro whey. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|