在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2970 千卡
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脂肪: 76.31克 | 蛋白质: 155.66克 | 碳水物: 402.02克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca, Conad Pere Williams. 午餐: Rucola, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Tre Mulini Fusilli Bronzo, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle. 晚餐: Dolciando Gelato (Vaniglia, Cioccolato e Mandorle), Pizza Margherita Napoletana. 小食/其他: Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Philadelphia Philadelphia Active, Wasa Wasa 100. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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