在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2750 千卡
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脂肪: 69.36克 | 蛋白质: 154.52克 | 碳水物: 370.76克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Fiorentini Peanut Butter, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Conad Pere Williams, Uva Bianca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 午餐: Tre Mulini Spaghetti Integrali, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Active, Dolciando Choco (Balls), Broccoli. 晚餐: Wasa Wasa 100, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio. 小食/其他: Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Despar Albume d'uovo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Hero Marmellata Light Mirtilli, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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