在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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120.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 140.36克 | 蛋白质: 37.86克 | 碳水物: 26.71克.
午餐: Parmesan Cheese (Grated), Gourmet Garden Garlic Paste, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Arugula Lettuce, Tomatoes, Hass Avocado, Boiled Egg. 晚餐: Beef Shortribs (Choice Grade), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Apple Cider, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 小食/其他: 48 oz Clear Water. 更多的......
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3534 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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