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Não me aguentei e me pesei hoje para ter uma ideia, agora só segunda feira de novo.
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81 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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284 千卡
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脂肪: 15.03克 | 蛋白质: 11.38克 | 碳水物: 28.54克.
早餐: Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abacate, Pão Integral. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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