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Shawn1164的日记, 2010年12月9日

在2010年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
243.5 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 71.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年12月9日:
3340 千卡 脂肪: 199.81克 | 蛋白质: 148.60克 | 碳水物: 254.85克.   早餐: milk, banana, cheese, salsa, egg, cheerios. 午餐: onion, egg salad, wheat bread. 晚餐: potato chips, american cheese, sloppy joe. 小食/其他: honey roasted peanuts. 更多的......
5995 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.1 公斤



     
 

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