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I can't take the mind games that my lovely scale is playing on me, so I'm going back to weighing in 1 time a week instead of daily.
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120.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 103.93克 | 蛋白质: 41.15克 | 碳水物: 16.67克.
早餐: Half and Half Cream. 晚餐: Great Value Chicken Drumettes, Gourmet Garden Garlic Blend, Gourmet Garden Basil Herb Blend, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Radishes, Arugula Lettuce. 小食/其他: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, California Avocados, Sour Cream. 更多的......
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3723 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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