在2013年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2942 千卡
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脂肪: 116.13克 | 蛋白质: 107.55克 | 碳水物: 363.53克.
早餐: Kaffee, Gouda, Vollkornbrot. 午餐: Spaghetti Bolognese, Spaghetti Bolognese. 晚餐: Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Käsepizza mit Gemüse. 小食/其他: Blaubeermuffins, Nussecken, Blaubeermuffins, Nussecken. 更多的......
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2943 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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