在2010年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 47.34克 | 蛋白质: 103.71克 | 碳水物: 147.25克.
早餐: meijer peanut butter, Bagel Thins - Plain, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 午餐: Panera Citrus & Pepper Chicken, Panera Low Fat Chicken Noodle Soup, Asian Sesame Chicken Salad (Half). 晚餐: olive garden breadstick, olive garden chicken gnocchi, boneless skinless chicken breast, Fettuccine Alfredo (Dinner). 小食/其他: nonfat greek peach yogurt. 更多的......
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2409 千卡
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运动:
team training - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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