kitty-eared-girl的日记, 2013年08月16日

TOM + extra stress + depression that leads to my ass staying in bed instead of heading to the gym = weight gain. Weighing in early as I'll be flying down to Florida to be with grandma for the weekend (potentially for the last time).

Happy Friday

79.4 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 12.7 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年08月16日:

1088 千卡

脂肪: 35.62克 | 蛋白质: 45.25克 | 碳水物: 148.25克. 早餐: Wegmans Frozen Mixed Berries, Nishiki Premium Sticky Rice, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. 午餐: Pizza Hut 14" Large Quartered Ham & Pineapple Pan Pizza, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Pan Pizza. 更多的......

2164 千卡

运动: Ski Machine - 20 分钟, 驾驶 - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.7 公斤

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