在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 47.42克 | 蛋白质: 89.41克 | 碳水物: 200.90克.
早餐: Bubuk Kedelai Kent Protein, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Nasi Merah, Nasi Putih, Dada Ayam. 晚餐: Nasi Putih, Kacang Tanah. 小食/其他: Tempe Goreng, Jambu Biji, Belimbing. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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