在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 54.43克 | 蛋白质: 70.43克 | 碳水物: 193.41克.
早餐: Granola Chocolate, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, AdeS Leite de Soja Original, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Qualitá Polpa de Caju, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas Fritas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Pomarola Molho de Tomate Clássico. 晚餐: Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Tirolez Queijo Minas Frescal. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Brasfrut Polpa de Açaí, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Yakult Yakult, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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