在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 88.10克 | 蛋白质: 78.16克 | 碳水物: 56.58克.
早餐: Ovo Cozido, Café. 午餐: Giroil Psyllium Fibras, Iogurte de Kefir, Guacamole, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Acelga, Cenouras, Tomates, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. 晚餐: Garoto Barra Negresco, Garoto Talento Diet, Ovo Cozido, Café, Giroil Psyllium Fibras, Cogumelos Cozidos, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Guacamole, Peg Pig Torresmo Pururuca . 小食/其他: Ovo Cozido, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Mais Coco Leite de Côco, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, NewNutrition Whey Protein All Natural, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mãe Terra Semente de Linhaça, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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