在2010年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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114.8 公斤
最近减少: 29.0 公斤.
还有: 24.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2170 千卡
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脂肪: 143.47克 | 蛋白质: 162.23克 | 碳水物: 62.60克.
早餐: Espresso Coffee, Cream (Half & Half), Chocolate Whey Protein, Kahlua Flavored Sugar Free Syrup, Advantage Mocha Latte Shake. 午餐: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Chocolate Whey Protein. 晚餐: KFC double down grilled. 小食/其他: Russell Stover Sugar Free Chocolate Truffles, York peppermint patties sugar free, Sugar Free Peanut Butter Cups, Hershey's Special Dark Chocolates sugar free, macadamia. 更多的......
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3816 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 7 分钟, 坐着 - 12 小时 和 53 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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