在2013年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 183.67克 | 蛋白质: 88.59克 | 碳水物: 65.56克.
早餐: Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein. 午餐: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix), White Rice, Goose Liver Pate (Smoked, Canned). 晚餐: El Gaucho Hamburger Grande, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2333 千卡
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运动:
Rowing Exercise Training - 15 分钟, Walking - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 11 小时, 家务 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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