在2013年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2593 千卡
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脂肪: 222.26克 | 蛋白质: 122.69克 | 碳水物: 33.19克.
早餐: Whey Extreme Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, El Gaucho Hamburger Grande, President Soft Ripened Brie Cheese. 晚餐: Onions, Garlic, Mushrooms, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, El Gaucho Hamburger Grande, Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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1960 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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