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1. Ziel erreicht. Endlich -20kg geknackt😍😍😍😍
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114.7 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 44.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 70.08克 | 碳水物: 96.42克.
早餐: Kinder Riegel (21g), Edeka Lachsforelle, Philadelphia Balance Kräuter, Lidl Balance Brot. 晚餐: San Fabio Passata Di Pomodoro, Buitoni Vollkornnudeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Milbona Quark Traum. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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