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Está baixando 💪🏻👊🏻
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82.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 90.02克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 152.08克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo, Manteiga (com Sal), Pullman Rap10 Integral, Abacate. 午餐: Azeite de Oliva, Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Abacate. 晚餐: Suco de Goiaba, Panqueca de Carne Moída. 小食/其他: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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