在2013年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 20.30克 | 蛋白质: 50.27克 | 碳水物: 162.15克.
早餐: Lipton Black Tea Bags, Whole Milk, Plain Corn Flakes. 午餐: Bush's Best Grillin' Beans Bourbon and Brown Sugar, Basmati Rice, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Water. 晚餐: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Peanut Butter and Jelly, Toasted White Bread. 小食/其他: Trader Joe's Gummy Multivitamin, Butter Cookies (Enriched). 更多的......
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2842 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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