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Flunni的日记, 2020年09月9日

guten Morgen alle zusammen! 🥰 einen schönen Mittwoch! ich geh gleich Laufen. wer noch?
64.3 公斤 最近减少: 15.7 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月9日:
1323 千卡 脂肪: 72.82克 | 蛋白质: 39.07克 | 碳水物: 129.78克.   早餐: Krüger Schoko Cappuccino. 午餐:  Spiegelei, Gut & Günstig Würzige Remoulade,  Leberkäse,  Laugenbrötchen. 晚餐: Géramont Weichkäse,  Weintrauben. 小食/其他: Krüger Schoko Cappuccino, Magnum Raspberry. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

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评论 
Leider nein🤨... schönen Tag 
2020年09月9日 会员:: Schnuppenstern
Ich fahr jetzt zur Arbeit😅. Viel Spaß dir🤗 
2020年09月9日 会员:: Lionora1984
Viel Spaß. Wir gehen gleich zum Frühstück. 🍽 
2020年09月9日 会员:: farina1902
Ich war auch um 6 :) LG  
2020年09月9日 会员:: Claptomanixx
Ich muss leider arbeiten, wir haben Audit. ISO 9001. 
2020年09月9日 会员:: Multigirl80
Hmmm...ich geh etz erstmal arbeiten bis 19Uhr Dir viel Spaß, geniess den Tag 🌞😊 
2020年09月9日 会员:: Zabine007
Kein Laufen heute, Büro ist angesagt. Aber was sehe ich, machen wir hetzt Synchronabnehmen ? 😆 Super - guten Lauf 🏃‍♀️👍 
2020年09月9日 会员:: Kaloriensternchen
Moin, morgen wieder Crosstrainer, heute Pause. Hab' einen schönen Tag!  
2020年09月9日 会员:: Luise Freiheit
Guten Morgen ☀️ Nö...bin zwar heute im Home Office und daher flexibler, aber morgens fehlt mir der Elan. Werde heute am späten Nachmittag losrennen...🏃🏻‍♀️ 
2020年09月9日 会员:: MaxiMinus10;-)
🙋🏻‍♀️ 
2020年09月9日 会员:: Siboneyhasleftthebuilding
viel Spaß 🏃🏼‍♀️ ich werd heute Abend wieder gehen. schönen tag dir 🤗☀️ 
2020年09月9日 会员:: locke33
War gerade ne Runde walken 🤗 
2020年09月9日 会员:: Mel.81
Ich fahre jeden Tag insgesamt eine Stunde Fahrrad. Zur Tagesmutter-zur Arbeit und wieder zurück. Laufen ist momentan mit der Kleinen nicht drin.  
2020年09月9日 会员:: Eckii93
Eckii93 ich hatte meinen Sohn dabei. 😄 der macht das erstaunlich toll mit. 😍 ... naja, er kennt es aber auch schon seit seiner Geburt.  
2020年09月9日 会员:: Flunni
Meine Kleine will lieber selber laufen, nur sitzen ist ihr zu langweilig. 😅 Das dauert dann genau 10min und dann ist großes Geschrei 🤷‍♀️ 
2020年09月9日 会员:: Eckii93
Laufen war ich gestern Abend 10km. Heute gehe ich eventuell Fußball spielen mal schauen.  
2020年09月9日 会员:: Starkartal

     
 

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