注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Diminishing_ME
日记
2020年09月8日
Diminishing_ME的日记, 2020年09月8日
Diminishing_ME的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2020年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
106.1 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
15.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月8日:
2526 千卡
脂肪: 128.63克 | 蛋白质: 115.94克 | 碳水物: 155.46克.
早餐:
Almonds.
午餐:
Breakstone's Live Active 2% Lowfat Cottage Cheese, Costco Quinoa Salad.
晚餐:
FitVine Pinot Noir, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin.
小食/其他:
Guacamole, Babybel Mini Light Cheese, Bananas.
更多的......
2714 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
7支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Diminishing_ME的体重历史
查看完整的历史记录