在2020年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 70.04克 | 蛋白质: 94.50克 | 碳水物: 162.69克.
早餐: Лаваш, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Карась, Холодник, Айсберри Minime Лимон-Лайм, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 晚餐: Невидимый Яблочный Пирог, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Pretto Моцарелла для Бутербродов. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Кефир 3,2%, Карась, Коммунарка Конфеты Столичные. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|