在2013年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2601 千卡
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脂肪: 240.67克 | 蛋白质: 96.08克 | 碳水物: 16.01克.
早餐: Butter, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, El Gaucho Hamburger Grande, President Soft Ripened Brie Cheese. 晚餐: Butter, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, El Gaucho Hamburger Grande, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2564 千卡
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运动:
Slow Burn Workout - 30 分钟, Walking - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 坐着 - 9 小时 和 45 分钟, 购物 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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