scullme的日记, 2009年01月27日

在2009年01月27日体重纪录（没有日志纪录）

59.4 公斤最近减少: 3.0 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年01月27日:

1216 千卡

脂肪: 81.87克 | 蛋白质: 85.99克 | 碳水物: 37.25克. 早餐: turkey bacon. 午餐: Spinach Feta Bake, tandoori chicken. 晚餐: Marinated Olives, Red Pepper and Artichoke Hearts, Pacific Rim Chicken. 小食/其他: mixed nuts. 更多的......

1802 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.7 公斤

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