在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 59.92克 | 蛋白质: 65.63克 | 碳水物: 106.76克.
早餐: Mariza Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar (1), Kentang Goreng, Morin Creamy Peanut Butter (Selai Kacang), Garmelia Roti Tawar Gandum. 午餐: Sania Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih (per Centong Nasi). 晚餐: Sambal Goreng Kentang, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (per Centong Nasi). 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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